Wellness To Go ヨガ&瞑想

毎週日曜 朝9:15、無料LIVEヨガを配信しています。

体と心、両方を整える。あなたらしいウェルネスを。

Wellness To Go by Arisa へようこそ。

はじめまして。Arisaです。

日本で眼科医として働いていた頃、英語を学びに行ったカナダで、

今の夫と出会い、そしてヨガと瞑想にも出会いました。

それが、私の人生が大きく変わったはじまりです。

今はメキシコ・ロスカボスを拠点に、

このYouTubeチャンネルを通して、世界中のみなさんと繋がれることが、本当に幸せです。

このチャンネルは、体を動かすことだけが目的ではありません。

マインドセット、アファメーション、ストレスや感情、人間関係——

毎日を少し軽くするための考え方を、正直にお話ししています。

ヨガに「こうでなければならない」はありません。

体が硬くてもOK。はじめての方も、長く続けている方も、みんなのためのチャンネルです。

1日1ポーズ、5分の瞑想。それだけで、体も心も変わっていきます。

毎週日曜の朝ヨガライブには、世界中から約600人が参加。

場所は違えど、同じ時間に繋がるスペシャルな時間です。

アプリ会員の方には、日曜夜のライブ瞑想も。

そして毎週日曜日には、あなたへニュースレターも書いています。

ニュースレター、アプリ、SNSのリンクは、すべて下にまとめています。

よかったら、のぞいてみてくださいね。

一緒に、あなたらしいウェルネスを見つけていきましょう。

Arisa❤️